오늘은 오전 내내 바빴네요
아침에 패치만 붙이고 바로 외출했다가 이제 집에 왔어요
사진 찍고나서 보니까 급한마음에 공기가 들어가게 붙였더라구요
손으로 꾹누르면서 공기빼주고 꼭꼭 눌러서 잘 붙였네요
이제 적응을 한건지 처음에 붙일때는 많이 차가웠었는데 요즘은 덜 하더라구요
2016년 3월 16일 식단
아침 - 카스테라1/3 우유1컵
점심 - 쌀밥1/3 훈제오리야채볶음1그릇 상추많이
저녁 - 계란흰자2개 두유1개
간식 - 아메리카노1잔 바나나1개
물 - 2.5리터
운동 - 걷기2시간
http://m.blog.naver.com/fly2227/220657418799
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