| 임피티 (, 30분) | 180kcal |
| 임피티 (, 13분) | 100kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 15분) | 70kcal |
| 임피티 (, 50분) | 250kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
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