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  • hastaluego·초보
  • 2016.03.17 13:46
보통 몇칼로리드세요?
저는 1400~ 1600 먹는데 많은것같아서 물어서봅니다
  • hastaluego
  • 다짐을 등록 하세요!
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초보
  • 153/49가꿈
  • 03.18 22:25
  • 저는 600~1000 사이로 먹어요.. 식욕 장난아니였는데 하다보니 줄여지더라구요
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입문
  • 언제 뺄래
  • 03.17 19:30
  • 전 1500정도 먹구요 주5일은 운동으로 450정도 소비해요 4일째인데 1키로 빠졌네요
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초보
  • 은공은공
  • 03.17 16:26
  • 전 800에 맞추려고해요
    그래도 못지키게되더라구요 식욕땜시ㅜㅜ
    2틀은 1100칼로리정도...
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초보
  • hastaluego
  • 03.17 15:28
  • 오오 다들 열심히 하시는구나
    꼭 성공하세요!!
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초보
  • on새
  • 03.17 15:16
  • 저는 1200정도에 운동은 300정도하고있어요! 샐러드나 채소위주 식단이 아니라 세번을 조금씩 나눠서 먹어용!!
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초보
  • Chj02
  • 03.17 14:58
  • 전 1200에 운동 300조금 안되게 하고있어요!!
    아침점심은 한식먹고 저녁은 계란이랑 과일 우유같은걸로 먹습니다!
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초보
  • 미누얌
  • 03.17 14:49
  • 전 하루 800이하 운동은 하루 350칼로리정도? 꾸준히 하구잇어용
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초보
  • 플라빙
  • 03.17 14:45
  • 저는 키가 작아서 필요한 열량도 남들보다 적더라구요...보통 800조금넘게 먹구 900안넘으려구 노력하고 있어요!
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초보
  • 두씨
  • 03.17 13:59
  • 1500정도먹고 일주일에 네번정도 운동으로 1000칼로리빼요!
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입문
  • 날로
  • 03.17 13:53
  • 저도 그정도먹고 이주에 한번은 그것보다 많이먹어요~ 그래도 더디더라도 빠지긴하더라구요 언제 천칼로리해서 뺏던 살은 금방 다시 찌더라구요 사람 날카로와지고 ....
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