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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2026.01.28 10:494 조회0 좋아요
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1월28일(스위치온3주7일)
(공체 61.8kg)

아침식사: 단백질 음료 락토프리1팩, 디카페인 아메리카노1개

점심식사: 구운계란3개, 쑥개떡1개, 아메리카노1잔, 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1개

점심을 거하게 먹음.ㅋ

오후간식: 레몬단쉐1잔

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