1월 칼로리계산~ 1221/ 203
54.5kg(현) _ 목표 53kg, 일정 2주!!
운동해도 하루1000칼로리는 배고파요.
1월엔 실패연속에 주말 쉴때만 성공 ㅠ
2월에 다시 계산
54.5kg(현)_ 목표 52.5kg, 28일!!
원래 53으로 했는데 1700먹으라고
해서 그건 넘 심해서 조정했어요^^
2월에는 20일 성공을 목표로 합니다.
오늘은 오전부터 창고에서 노가다!!
요즘 머리너무써서 단순노동이 굿^
노가다는 운동은 아니니~ 오즐 실패!!
아침9시반* 아보카도에그햄샌드위치
점심12시* 한식부페(돈까스100g)
저녁6시반* 베이컨크림파스타80g
구운야채100g, 새우70g 구워서 함께^
맛나요~ 요즘 미니양배추,당근, 새송이
올리브오일에 구워서 후추소금간♡♡♡
넘 맛나요^^
오늘 일찍 일기쓰고 쉴려구요~ ㅎ
근데 운동을 하러가고 싶기도 하구 ㅎ
ㅜㅎ
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