(공체 61.8kg)
아침식사: 투썸 말차 아박 홀케이크1/8조각(500칼로리), 아메리카노2잔, 디카페인 아메리카노1개
이따 요가 가야지.ㅋ 내가 좋아하는 하타 요가!!!
생파3차는 신랑 퇴근하고 스벅이나 맥도날드 가기로 함.ㅋ
오전운동: 하타 요가1시간, 걷기2천보
점심식사: 그릭요거트(단쉐2스푼, 유산균1포)1통, 쑥개떡1개
오후간식: 다크초콜릿2조각, 쑥개떡2개, 저당두유1잔
저녁식사: 청양고추 만두5개, 디카페인 아메리카노1개
오늘 맛있는 거 많이 먹었네. 쑥개떡도 3개나 먹고 말차케익도 먹고.ㅋ 저녁에 맥도날드에서 또 먹을 예정!!!
야식1: 제로콜라 라지1잔, 맥너겟5개, 치즈스틱2개, 초코츄러스1조각
다들 명절 즐겁게 보내세요!!!
예전에는 요가 토요일에도 했는데 지금은 안함. 요가가 3월에 다른 데로 옮기고 한달에서 두달 쉰대서 조금 아쉬움. 멀리는 안옮긴다고 함. 지금보다 조금 멀어질 듯.
요가 시작하고 몸이 좋아진 게 느껴져서 옮겨도 너무 멀지 않으면 계속 다닐 생각!!! 일단 2월달 열심히 다니자!!
야식2: 먹태깡 고추장마요맛1/2봉, 딸기샌드1/2봉
오후운동: 걷기4천보
생일이라고 너무 먹었다.ㅋ 늦게 자야지.
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