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  • saragil
  • 다신2026.03.04 23:488 조회0 좋아요
12일차

16시간 단식, 운동없이 금주.
점심 백반, 딸기바나나, 저녁은 밥조금.

17시간 단식, 필테, 5키로 조깅, 금주.
점심 백반, 5시에 두유,바나나로 식사를 끝내고 싶었으나 배고픔에 무너질것이 걱정스러워 견과,토마토로 허기짐을 달래고 운동^^ 오랜만에 중간에 걷지않고 뛰긴했는데 속도는 조깅 수준ㅋ 나아지겠지^^

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다신
  • 꽃신깨비
  • 03.05 22:28
  • 정말 같은 서울이면 남는 반찬 구매하고 싶을만큼 건강한 식단이예요~^^
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다신
  • 백투날씬
  • 03.05 00:41
  • 수요일엔 완전 쪼이셨네요. 시작이 반인데 곧 제 페이스 찾으사겠어요. Way to go👏👏👏
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