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03월 18일 (음식 753kcal, 운동 1681kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

실패 53kcal
753/800 kcal
1681/ 1781< kcal
아침식사197kcal(26.16%)
진도울금 (회분, 70g)
14kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
무첨가플레인요구르트 (1개, 90ml)
60kcal
점심식사138kcal(18.33%)
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
보리미숫가루 (2큰술, 16g)
58kcal
저녁식사418kcal(55.51%)
진도울금 (2회분, 140g)
28kcal
[파스퇴르] 쾌변요구르트 사과맛 배맛 골드키위 (1병, 150ml)
160kcal
훈제치킨 (1조각, 100g)
230kcal
운동1,681kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
고정자전거 (50분)
329kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (8분)
44kcal
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