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03월 16일 (음식 1791kcal, 운동 206kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

아침식사7kcal(0.39%)
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Short (1컵, 220g)
7kcal
점심식사618kcal(34.51%)
비빔국수 (1인분, 550g)
618kcal
오후간식11kcal(0.61%)
아메리카노 (1잔, 350ml)
11kcal
저녁식사1,155kcal(64.49%)
삼겹살구이 (1인분, 170g)
565kcal
뚝배기계란찜 (1/4인분)
28kcal
파절이 (1인분)
50kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g)
325kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g)
31kcal
운동206kcal
런지 (10분)
70kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
측면으로 다리들기 (50회)
70kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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