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  • 카@888080·입문
  • 2026.04.22 16:56
04월 22일( 아침식사 500kcal)
오트밀 땅버 35그램
아침(08:03)500kcal
탄수화물(12.6%) 42.42 / 337g
단백질(39.9%) 24.75 / 62g
지방(48.7%) 24.83/ 51g
양상추샐러드
(1인분, 100g)
 120kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
  • 카@888080
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04월 22일( 저녁식사 357kcal)
0 1 sun^^
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0 0 카@yujuyeong96

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