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  • Lena21
  • 정석2026.05.06 18:439 조회0 좋아요
5월6일 수
긴 연휴가 끝났네요^^
다들 즐겁게 보내셨겠죠 ㅎㅎ
저는 맛있는 것도 많이 먹고 푹 쉬었어서
이번주는 샐러드랑 단백질쉐이크로
보내보려고 해요~
샐러드는 잇츠온샐러드 주문 해 봤어요
야쿠르트 아줌마가 매일 아침 문앞에 걸어주세요 ㅎㅎ

운동은 저녁 운동으로 헬스장가서
한시간 운동 하고 오려구요
시간과 강도를 조금 늘려서
체지방을 태워 볼게요😎

점심: 단호박 샐러드

저녁: 단쉐, 사과, 요거트

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  • Lena21
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댓글 (8)

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다신
  • 4리즈
  • 05.06 20:43
  • 연휴 즐섭게 보내셨어요😍
    스타트가 아주 좋아요👍
    운돌응 하고 오셨죠? 역시 레나님도
    의지력이 좋아요 🧡 굿입니다^
    식사량이 어마어마 심플입니다.
    오늘부터 3일간 클린식단~ 화이팅요😍
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정석
  • Lena21
  • 05.06 22:06
  • 네 오운완 했어요!!
    남은 이틀도 잘 해볼게요😎
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다신
  • *수지*
  • 05.06 20:20
  • 연휴끝나고 스타트 잘 하셨네요.👏👏👏
    저는....😢 😂
    내일부터 반성모드 들어갈게요.
    배달 샐러드가 참 실하고 예쁘게 담으셨어요.👍
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정석
  • Lena21
  • 05.06 20:28
  • 내일부터 같이 클린 식단해요☺️
    샐러드 신선하고 괜찮아요~
    종류별로 다 먹어볼게요^^
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다신
  • *수지*
  • 05.06 20:31
  • Lena21 와우! 그래도 한 끼가 샐러드라니 조절능력👍👍👍
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다신
  • terria
  • 05.06 19:22
  • 아.저도 이번주 반성식단해야하는데..😭😭😭
    오늘도 실패 내일도 외식.주말은여행이 잡혀있네요.
    샐러드 간편하니 너무좋을것같아요!
    저녁운동 화이팅!!!
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정석
  • Lena21
  • 05.06 19:25
  • 어머 계속 약속이 ㅎㅎ
    그럼 담주 월요일부터 클린식단
    반성식단 같이해요!!
    저도 주말에 약속 있어서
    담주도 완전 클린식단 해야해요😆
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다신
  • terria
  • 05.06 19:35
  • Lena21 집에 다요트식단재료가 잔뜩이라.ㅋㅋ
    왜 항상 욕심부려 사는걸까요.ㅋㅋ
    이번주도 화이팅.다음주클린식단도 화이팅!!
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