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  • 김도도띵·입문
  • 2026.05.06 18:46
Q.발목다친후 운동 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한창
러닝 골프 열심히했는데ㅜ
발목 인대다치고 3개월ㅉㅐ 쉬고있어요ㅠㅠ

반깁스후 아직도 통증이있는데
무슨 운동을 해야할까요?
  • 김도도띵
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.07 07:54
  • 그냥 요가 소도구필라등 스트레칭 위주로 해주면서 몸 굳지않게 관리해주세요

    발목은 한번 다치면 재발이 쉬워서 무리하면 한평생 고생합니다 ㅜㅜ
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