| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 49g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 28g) | 38kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 11g) | 15kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
| 우유 (1컵, 60ml) | 39kcal |
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