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  • 163/55향하여
  • 다신2026.05.17 09:398 조회0 좋아요
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5월17일(마이옵티멀 준비기)
(공체 62.2kg) 다시 61대로!!!

아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노2잔, 칠리새우2조각, 깐풍기1조각

점심식사: 야채김밥1줄, 꼬치어묵2개

오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 디카페인 아메리카노1잔, 견과류1봉

저녁식사: 김치볶음밥1인분, 계란후라이1.5개, 먹태깡1/2봉지, 제로사이다2잔, 디카페인 아메리카노1잔

(오늘 운동)

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