| 검은콩밥 (1회, 90g) | 113kcal |
| 상추 (1장, 39g) | 5kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 배추 (1회, 32g) | 3kcal |
| 멸치 (1회분, 10g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 당근 (1개, 25g) | 8kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 켈로그 현미프레이크 (1회, 30g) | 115kcal |
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