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  • 4리즈
  • 다신2026.05.23 09:379 조회0 좋아요
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5월 23일 공체

피곤했는지.. 배부른데도 잠이 오네요~

일어나자마자 공복체중
야~ 올해 최고 몸무게 55.73kg
이번주는 평균이 55.6kg이에요~

외식위주, 유산소 0회, 커피 섭취 많이
물을 못먹어서~
(제가 바쁘면 물을 잘 뮷챙겨먹어요 ㅠ)
화징실을 4일 못가는중이라~
오늘은 꼭 2리터먹기와 자전거라도.ㅋㅋ
배가 너무 무거워요^^ ㅋㅋㅋ
오늘과 내일 화장실 대작전 진행합니다^^
월요일 아침 최소 55.00kg 으로!!!

일단 후닥닥 귱체올리기 맘이 편해요.
담주는100퍼 감량이라 미리 행복😂
😅🤣🥰 혼자 빵터집니다~

아침에.일어나니 컨디션 좋아서 기분업^^

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다신
  • *수지*
  • 05.23 13:10
  • 리즈님은 소수점 아래에서만 움직이는게 대박이에요👍 저도 다음주는 리즈님과 같이 감량 으쌰해볼게요.^^
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다신
  • 4리즈
  • 05.23 21:54
  • 담주에 같이 해요~ 저도 식사조절^^
    오늘 식단 50% + 운동 50% 성공~
    일단 시작이 반이니 천천히 함께해요♡
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지존
  • Lena21
  • 05.23 11:14
  • 다음주 백퍼 감량🔥
    저도 응원해요!!!
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다신
  • 4리즈
  • 05.23 12:12
  • 헬스가서 스트레칭10분과 런닝머신30분해서 200칼로리 태우고 왔슴다. ㅋㅋㅋ
    응원감사요😍
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지존
  • Lena21
  • 05.23 12:16
  • 4리즈 우와🔥 🏃‍♀️🏃‍♀️굿굿이에요!!
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다신
  • 4리즈
  • 05.23 12:18
  • Lena21 레나님^^ 주말 잘보내세요~
    오늘 감량 축하축하🥰
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지존
  • Lena21
  • 05.23 12:20
  • 4리즈 고마워용~😊😆😉
    즐 주말 보내세요~~
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다신
  • terria
  • 05.23 10:37
  • 다음주 감량 응원합니다.
    피곤하실텐데 주말은 푹 쉬어주세요 😍👍👍👍
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다신
  • 4리즈
  • 05.23 12:12
  • 테리아님 공체 올리고 배가 빵빵해서 공복유산소 30분 열심히하고 왔슴다^^ ㅎㅎ
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다신
  • terria
  • 05.23 16:17
  • 4리즈 오👍👍👍
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