| 방울토마토 (1개, 39g) | 6kcal |
| 양파 (1인분, 23g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 15g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 18g) | 5kcal |
| 라디치오 (1회, 10g) | 2kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 36g) | 25kcal |
| 찐고구마 (1회, 27g) | 37kcal |
| 단호박찜 (1회, 28g) | 18kcal |
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