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  • yellgood·입문
  • 2026.05.27 21:11
Q.식단 사이에 입이 터질 거 같아요
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11키로 감량중이고 앞으로 7키로만 더 빼면 되는데
요즘 점심 시간 먹고 입이 너어어어어무 터질 거 같아서 미치겠어요
간헐적 단식도 같이 하고 있어서 점심이 첫끼인데 든든하게 먹어도
뭐가 계속 먹고싶어요 ㅠㅠ 다들 식단이나 간식 어떻게 드시나요…
  • yellgood
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삶은계란 노른자도 먹어도 되나요?
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근육손실ㅜㅜ
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정석
  • 수니수니맘
  • 05.28 15:27
  • 잘먹어도 딴게 자꾸 땡길때가 있죠 ㅜㅜ

    전 스테비아방울토마토 많이 먹었고
    야채스틱에 그릭소스, 양배추호두샐러드, 황태채구이 등 건강에 나쁘지않은 간식을 준비했다가 먹었어요

    참다가 나쁜걸로 입터지느니 좋은걸로 배터지게 먹어주면 체중이 좀 늘어도 나중에 회복이 좀 쉽더라고요
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