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05월 28일 (음식 1768kcal, 운동 851kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 860kcal
1768/ 2132 kcal
851/ 355 kcal
아침식사861kcal(48.70%)
당근
28kcal
사과
99kcal
가농 단백이
35kcal
단백이 치즈 맛
40kcal
위스펙트 검은콩 고칼슘 저당두유
70kcal
[널담] 고단백 저당 르뱅쿠키 호두초코
226kcal
널담 고단백 저당 배꼽 베이글
363kcal
점심식사907kcal(51.30%)
쌀밥
242kcal
당근
35kcal
브로콜리
61kcal
표고버섯
55kcal
삼호어묵 오뎅한그릇
95kcal
떡볶이맛 두부바
170kcal
비비고 닭가슴살 김치만두
245kcal
더 조은 한 끼 곤약젤리
4kcal
운동851kcal
스텝퍼, 막춤, 제자리파워워킹 --> 모래주머니(한쪽당1kg) 착용하고 운동함
글루트 브릿지
14kcal
크런치
30kcal
하늘자전거
60kcal
레그레이즈
23kcal
스텝퍼
360kcal
막춤
85kcal
제자리파워워킹
279kcal
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