| 방울토마토 (1개, 23g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 16g) | 5kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 5g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 43g) | 24kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 13g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 44g) | 59kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 90ml) | 58kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 26g) | 36kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
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