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  • 미르샥시·정석
  • 2016.03.18 21:46
03월 18일 (음식 909kcal, 운동 250kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 311kcal
909/ 1163 kcal
250/ 193 kcal
아침식사296kcal(32.56%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
 143kcal
CLA (1회분, 4g)
 15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
배 (1개, 70g)
 29kcal
점심식사272kcal(29.92%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
 143kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
CLA (1회분, 4g)
 15kcal
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g)
 5kcal
오후간식74kcal(8.14%)
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g)
 9kcal
무 (1회분, 500g)
 65kcal
저녁식사267kcal(29.37%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g)
 143kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
CLA (1회분, 4g)
 15kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
 250kcal
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03월 18일 (음식 1194kcal, 운동 71kcal)
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