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건강한날들만s·정석
2026.06.07 14:25

06월 07일 (음식 1734kcal, 운동 600kcal)

성공 643kcal

1734/ 2132 kcal

600/ 355 kcal

아침식사336kcal(19.38%)

[더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아	2kcal
천하장사 더 건강하닭	60kcal
사과두부도너츠	130kcal
[켈로그] 레드베리 에너지바	144kcal

점심식사1,398kcal(80.62%)

당근	71kcal
쌀밥	417kcal
순살 고등어	246kcal
널담 고단백 저당 배꼽 베이글 올리브피자치즈	364kcal
[굽네] 닭가슴살 갈비맛 만두	300kcal

저녁식사0kcal(%)

안먹음

운동600kcal

제자리파워워킹, 막춤 -> 아령(한쪽당 1.5kg) 들고 , 모래주머니(한쪽당 1.5kg) 착용

제자리파워워킹	390kcal
하늘자전거	60kcal
막춤	150kcal

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06월 07일 (음식 1462kcal)

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06월 06일 (음식 1015kcal, 운동 334kcal)

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