태어나서 처음으로 앞숫자 6을보고 충격을먹었네요
(키 158cm) 하체부자^^
얼굴살이 없어 살찐건 저만알더라고요ㅋ
어제 마운자로 처방받고 저녁에 맞았어요
안아프다며...왜아파ㅠ
아침에 일어나니 온몸이 근육통에 살결이 스쳐도
너무아파요 (근육통을 겪은사람이 꽤있는모양)
근육통약 먹고 쉬는중입니다ㅋ...
쪼~~~~금 괜찮지만 그래도 아파요
어제 6시쯤 이른저녁을먹고 오늘 점심시간에
겨우 삶은계란하나+단백질음료 꾸역꾸역 먹었고
먹고싶은 음식도없고 입맛이 아예없어요
사진은 오늘하루치 예상!식량입니다~
마운자로는 근손실의 위험이 있기때문에
최소한 걷기운동 이라도 해야한데요
단백질위주의 식사와 물을 많이마시라던데
이건 모든 다이어트의 필수조건인듯해요ㅎ
다이어트 화이팅 해보아요😊
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