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  • 163/55향하여
  • 다신2026.06.29 11:288 조회0 좋아요
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6월29일(마이옵티멀4주7일)
(공체 61.0kg)

아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1통, 아메리카노1잔, 아이스 카페라떼1잔

저녁식사: 쑥개떡2개, 구운계란2개, 스테비아 방울토마토7개, 디카페인 아메리카노1잔, 땅콩버터5스푼, 집에서 만든 꿀새우 피자 작은4조각

이번 주 격일 단식이라 화,목,일 해야겠다!!! 저녁 일찍 먹고.

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6월30일(마이옵티멀4주7일,19시간30분 단식)
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6월28일(마이옵티멀3주7일, 18시간단식)
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