| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 19g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 35g) | 19kcal |
| 키위 (1개, 51g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 그릭요거트 (1회, 50g) | 50kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 찐고구마 (1회, 19g) | 26kcal |
| 단호박찜 (1회, 25g) | 16kcal |
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