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  • mayrewqencia
  • 정석2026.08.02 17:036 조회0 좋아요
  • 3
8.2

🥘먹은 것
감자 반개
오이
마녀스프 1공기, 고추나물, 고구마줄기나물, 계란1개
수박1입, 참외 1/4개
마녀스프 1공기, 콩, 고추나물, 고구마줄기나물, 오이냉국, 수육
쌍쌍바 반


✨️물 1.5리터





🎯운동
벽 짚고 푸쉬업 50×6=300회
의자 앉았다 일어서기 50×8=400
종아리운동 카프레이즈 50×8=400
크런치 20×10= 200
점핑잭 100회

걷기 30분



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