| 러닝머신 (, 60분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 사우나 (일반적으로, 60분) | 120kcal |
| 반신욕 (일반적으로, 30분) | 36kcal |
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