| 사이드 레터럴 레이즈 (5세트, 150회) | 18kcal |
| 덤벨프레스 (3세트, 45회) | 18kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (1세트, 30회) | 100kcal |
| 스텝밀 (보통으로, 35분) | 330kcal |
0
0
