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  • 163/55향하여
  • 다신2026.09.03 11:007 조회0 좋아요
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9월3일(마이옵티멀1주차4일)
(공체 62.7kg) 62대 초반으로!

아침식사: 무가당두유1잔, 아메리카노1잔

점심식사: 고등어구이1토막, 무가당두유1개, 아메리카노1잔

설탕 안먹기가 쉽지 않다! 단 게 땡겨서.
어제 아쉬탕가요가 70분 열심히 했는데 야식
땜에 많이 빠지진 않음.

오후간식: 초코단쉐1잔, 디카페인 아메리카노2잔

저녁식사: 두부부침1모, 디카페인 아메리카노1잔, 땅콩버터4스푼, 견과류1봉, 광천김2봉, 샤인머스캣1/2송이

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