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  • mayrewqencia
  • 정석2026.09.06 11:502 조회0 좋아요
  • 3
9.6-

아침
콩물



점심
김밥1줄(밥50g, 김1장, 달걀1.5개, 오이고추 1개, 야채무침, 고기볶음), 카레, 김치
포도, 사과, 복숭아


오후간식
콩물



저녁
김밥1줄(밥50g, 김1장, 달걀1.5개, 오이고추 1개, 야채무침, 고기볶음), 카레, 김치
포도




운동
걷기 40분

벽 짚고 푸쉬업 50회 ×2
스쿼트 50회 ×2


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