어제 골프잘치고 왔어요.
실력도 줄은것같고.공도잘안맞았지만.
잘놀고왔다~~생각하려구요
이번달은 시간될때 연습좀많이 해야겠어요.🤣
오늘은 급하게 브런치약속이 생겨서
운동도후다닥~~~ 하고.
유산소채우려 방금전에 50분 아파트산책로 5바퀴 빨리걷기 해주고 들어왔어요..
얼른 씻고 아들라이딩 갑니다~
운동
헬스 개인하체80분
산책걷기 50분
식단
오랜만에 맛있는 라떼.랑 샌드위치
샐러드도같이
굽네고추바사삭고닭가슴살.
겉옷이 완전 치킨처럼 바삭해요.
저녁에 계란말이 3개추가
간식으로 아몬드10개
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