1068/ 1554 kcal
171/ 259 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
콩나물 (1/2소접시, 35g) | 13kcal |
콩나물미나리무침 (1소접시, 74g) | 28kcal |
팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
[동원] 수제돈까스 (1회분, 50g) | 80kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) | 13kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 110kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
계란찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
삶은계란 난백 (4개, 132g) | 63kcal |
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (30회) | 32kcal |
파이어 하이드란츠 (4분) | 28kcal |
닐링 레그 리프트 (4분) | 32kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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