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  • 네@wwcho465·입문
  • 2026.09.26 08:47
09월 26일( 아침식사 868kcal)
아침(08:46)868kcal
탄수화물(18.9%) 95.55 / 505g
단백질(54.5%) 50.73 / 93g
지방(40.0%) 30.81/ 77g
육개장
(1인분, 300g)
 247kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
육전
(1회분, 150g)
 292kcal
시금치나물
(1소접시, 50g)
 33kcal
파김치
(1회, 50g)
 30kcal
고사리나물
(1접시, 50g)
 45kcal
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09월 20일( 아침식사 330kcal)
0 0 -55kg을위해-
09월 26일( 아침식사 169kcal)
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