830/ 1253 kcal
142/ 208 kcal
토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
동두부 (1회분, 150g) | 84kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
동두부 (1회분, 150g) | 84kcal |
광천김 (1회분, 10g) | 50kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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