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  • 163/55향하여
  • 다신2026.10.10 10:187 조회0 좋아요
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10월10일(마이옵티멀 유지기)
(공체 63.1kg)

아침식사: 핫케익2조각, 아이스 드립커피1잔

점심식사: 삼선짬뽕1인분(해물만, 면1/3만), 낑깡1개, 제로콜라1캔

오후간식: 아이스 드립커피 라지1잔, 배스킨 아몬드봉봉 싱글레귤러1컵, 삶은 밤10개

저녁식사: 게살 볶음밥1인분, 제로맥주1캔

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