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  • 유니샤나·입문
  • 2026.10.11 13:09
10월 11일( 점심식사 473kcal)
점심(13:00)473kcal
탄수화물(5.3%) 16.40 / 309g
단백질(12.6%) 7.20 / 57g
지방(25.7%) 12.10/ 47g
압착귀리
(1회, 25g)
 79kcal
현미시리얼
(1회, 10g)
 36kcal
우유
(1컵, 100ml)
 65kcal
구운란
(2개, 100g)
 152kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
[맑은농산] 하루건강 견과 베리앤요거트
(1회, 20g)
 114kcal
방울토마토
(4개, 52g)
 8kcal
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