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10월 12일 (음식 2486kcal, 운동 1245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 575kcal
2486/ 2179 kcal
1245/ 363 kcal
아침식사463kcal(18.62%)
건강잡곡콩밥
230kcal
삶은 달걀
95kcal
뼈다귀 감자탕
138kcal
오전 간식123kcal(4.95%)
홍시
118kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
점심식사857kcal(34.47%)
한살림 매콤오징어돼지불고기
275kcal
순두부찌개
129kcal
양배추쌈
131kcal
잡곡밥
292kcal
배추김치
12kcal
완두콩
18kcal
오후간식159kcal(6.40%)
홍시
118kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
10kcal
블랙 사파이어 포도
31kcal
저녁식사409kcal(16.45%)
비단식당 단백질 블랙미숫가루
105kcal
동원[소와나무]365일 순수한 목장우유
143kcal
바나나계란빵
66kcal
삶은 달걀
95kcal
야식475kcal(19.11%)
스콘
299kcal
[빙그레] 건강하고 더 맛있는 프로틴 고단백치즈
55kcal
쥐포구이
73kcal
배
48kcal
운동1,245kcal
어덕션머신
48kcal
풀업
40kcal
체스트프레스
38kcal
펙 덱 플라이 머신
30kcal
윗몸일으키기(세트)
70kcal
고정자전거
445kcal
스텝밀
240kcal
만보걷기
334kcal
  • 카@ban_gol
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