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03월 18일 (음식 932kcal, 운동 570kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
932/ 1584 kcal
570/ 264 kcal
아침식사57kcal(6.12%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사730kcal(78.33%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
쇠고기등심 (1/2회, 50g)
109kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g)
7kcal
꽈리고추볶음 (1/4인분)
59kcal
고추장 (1/2큰술, 7g)
16kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[CJ] 알찬소세지 (1/4접시, 15g)
45kcal
다시마쌈 (1/4인분, 10g)
5kcal
저녁식사145kcal(15.56%)
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g)
110kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동570kcal
108배 (30분)
180kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
  • 줄리아 52
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