저도 오늘? 아니 어제?ㅋㅋㅋ
몬가 시간이 애매합니다ㅋㅋㅋ
어제부터 만보 돌입햇습니당ㅋㅋ
돌입한 날의 아침공복체중 53.8kg 입니당
인증샷꼬우~!
밖에 나서기 시작할때는 날씨가 많이 안 추워서
걷기도 참 좋겟다하메 으쌰으쌰 흥에겨워
나갓습니당ㅋㅋ
오늘은 한강대로를 걷기루 햇는데..
강바람이 정말..ㅋㅋ차더라구요ㅋㅋ
그래두 한시간쯤 걸어서 만보달성햇습니당ㅋㅋ
오늘의 식단은 빵 치킨 아이스크림..엄청 단시간에 과식해서 생략하겟습니당ㅋㅋ
총 3500칼로리즘 됩니당ㅋ
운동일지 나갑니당ㅋㅋ
여기다 만보계 칼로리 추가하면 참으로 명예로운
2002칼로리 소모햇습니당ㅋㅋ
헬스장에서 너무 졸렷는데 하품쫙쫙하면서도
졸린눈 비벼가며 햇습니당ㅋㅋ
내일은 폭식으로 체중이 좀 증가될듯 합니다ㅋㅋ
앞으로 만보와함께 30일동안 열심히 달리겟습니당
지켜봐주세요♥
참 추워보이고 쓸쓸해보입니다ㅋㅋ
어여 따틋한 봄이 왓음 좋겟습니당ㅋㅋ
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