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  • 지방ㅇ이·정석
  • 2015.01.09 00:26
Q.집에서 할수있는무산소운동추천해주세요!
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아, 또 근력과 무산소 유산소 병행해야하나요?
  • 지방ㅇ이
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정석
  • 지방ㅇ이
  • 01.09 08:26
  • 샬랄라 아하... 그렇군요 ㅠㅠ 감사합니다
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지존
  • 샬랄라
  • 01.09 00:37
  • 근력 운동이 무산소 운동이죠. 다신에서 하고 있는 30일 복근만들기, 30일 다리만들기.. 정도만 따라하셔도 도움 많이 되실듯하네요
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정석
  • 지방ㅇ이
  • 01.09 00:30
  • 빼자빼자얍 오오 감사합니다!
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정석
  • 빼자빼자얍
  • 01.09 00:27
  • 스쿼트 플랭크 크런치 레그레이즈
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정석
  • 빼자빼자얍
  • 01.09 00:27
  • 네
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