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03월 19일 (음식 1387kcal, 운동 282kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

실패 229kcal
1387/1050 kcal
282/ 175< kcal
아침식사511kcal(36.84%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 180g)
208kcal
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
점심식사28kcal(2.02%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
저녁식사848kcal(61.14%)
삼겹살구이 (1인분, 201g)
670kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
운동282kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
청소 (30분)
105kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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