헉~~이것도 팅기네요.... 다시써야하네ㅜㅜ
도전기간: 33일
감량몸무게: 8.1kg
후기: 식단!!! 저솔직히 운동은좋아해서
식단이야 무심하게느낄정도로~~ 관심이
없었습니다 아니 식단을참을자신이없던게맞는거겠죠~~ 워낙먹는걸좋아하니 ~~
근데 식단해보니 이거 참신기할정도로~~
예전에 빠지는건 비슷속도지만 확실히군살까지
정리되어지는 느낌 그리고 힘들고아프기만했던
다이어트가아닌 가볍고 건강한다이어트가 되었네요
몸도훨씬가볍고 붓는것도들하고 식단을신경쓰니과식도 식욕도 그렇게힘들지않게 배부른다이어트하면서
8키로감량했어요
앞으로도 더꾸준히 할예정이구요
식단 이거 운동은안해도 다이어터라면꼭지켜야할
첫번째 과제가아닌가싶어요
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