1457/ 1281 kcal
414/ 213 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 120ml) | 48kcal |
두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
호두 (2개, 16g) | 104kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 350g) | 175kcal |
연근조림 (1소접시, 70g) | 24kcal |
시금치나물 (1소접시, 56g) | 35kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
시금치나물 (1소접시, 56g) | 35kcal |
연근조림 (1소접시, 80g) | 28kcal |
해물순두부찌개 (1인분, 350g) | 175kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
쇼핑 카트 밀기 (100분) | 250kcal |
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