작년에 2달동안 피티와 식단조절 5개월하면서 8키로정도 감량했었는데.. 식단에 지쳐 3개월만에 8키로가 복귀되었어요ㅠㅠ (젠장)
근데 갑자기 이렇게 살면 안되겠다 하는 생각이 들더니
2월 말부터 저녁에 혼자 집에서 조금씩이라도 움직이기 시작하고 '다신'어플로 칼로리 등록하면서 제가 그동안 얼마나 많이 쳐묵쳐묵하고 움직이지 않고 있었는지..
반성하게되더라구요ㅠㅠ
식단은 지금 1000칼로리 맞춰서 먹고, 집에서 혼자 맨몸운동 2-30분 후 사이클 30분씩탄지 4일밖에 안됐는데 3키로나 빠졌더라구요
이게 수분이 빠진건지 지방이 빠진건지는 모르겠지만..^^;
배도 조금 들어간것같구 ㅎㅎ (착각인가..ㅋㅋ)
네. 저 못하는게 아니라 안하고 있었던거예요..
다음주부터는 체중계도 조금 멀리하고 최대한으로 밀가루도 안먹고 꾸준히 100일동안 이어갈 생각입니다.
할수있겠죠?! 큰 욕심 안부리고 조금씩조금씩
이렇게 저를 가꾸면서 저를 더 사랑하는 방법을 알아가고있네요(뒤늦게..ㅎㅎ)
우리 같이 힘내서 열심히 해요-!!!화이팅!!
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