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03월 19일 (음식 1047kcal, 운동 72kcal)
20160319

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
1047/ 1303 kcal
72/ 217 kcal
아침식사403kcal(38.49%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추된장국 (1/4대접, 29g)
16kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
166kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g)
8kcal
저녁식사644kcal(61.51%)
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
청포묵무침 (1소접시, 167g)
98kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
운동72kcal
반신욕 (60분)
72kcal
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