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  • 훈윤이엄마·초보
  • 2016.03.20 14:25
Q.제대로 하고 있는건가요..?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 시작한지 10일정도 됐습니다. 제가 하는 운동은 헬쓰장 런닝머신 100분 걷기.집에서 사이클 30분~1시간정도 입니다.하체보다는 상체가 많이 뚱뚱한 편인데.제가 하는 운동이 유산소운동이긴하지만 하체위주인거 같아 걱정이 되네요.팔뚝이 굵어질까봐 근력운동도 선뜻 못하겠구.. 첨엔 이렇게 걷는거에 올인하는게 맞는걸까요?!
  • 훈윤이엄마
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초보
  • 훈윤이엄마
  • 03.27 21:19
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • babukkoma
  • 03.27 21:03
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 훈윤이엄마
  • 03.20 21:12
  • 디우닝33 넹.감사합니다~^^
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초보
  • 디우닝33
  • 03.20 20:25
  • 유산소는 충분하신데 근력하신다고 팔뚝 굵어지지는 않으니까 근력도 병행하심이 좋을거같아요~ )
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