view-top

03월 20일 (음식 1788kcal, 운동 226kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

실패 1727kcal
1788/800 kcal
226/ 965< kcal
아침식사425kcal(23.77%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g)
71kcal
블루베리 (1/4인분, 15g)
8kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 130ml)
130kcal
점심식사761kcal(42.56%)
닭갈비 (1소접시, 300g)
444kcal
닭야채볶음밥 (1인분, 200g)
268kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
저녁식사602kcal(33.67%)
양배추 (1/2접시, 50g)
15kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
문어 (1회분, 100g)
74kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
완자 (1/4인분)
30kcal
도라지나물 (1/4소접시, 12g)
18kcal
고사리나물 (1/4인분, 12g)
10kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
운동226kcal
플랭크 (1분)
6kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 아깝긔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글