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  • 루얀·정석
  • 2015.01.10 22:54
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●30일 밀가루 끊기 _ 도전 15일☆

■식단
1. 아침
역시나 바나나로 시작!!~

2. 점심

밥이랑~ 육개장이랑~
멸치조림, 마늘장아찌ㅎㅎ
육개장은 적개 담았는데도 반은 남긴듯ㅎㅎ
국물은 거의 남겼고,
멸치도 반은 남겼다ㅎㅎ

3. 저녁
삶은 계란으로 마무리ㅎㅎ

4. 간식
아메리카노 한잔♡

■운동
오늘 아침에 달려주고
점심때 애기 낮잠 자는 시간에 걸어주고~
저녁엔 달리기ㅎㅎ
  • 루얀
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초보
  • 꼬앵비미
  • 01.10 23:34
  • 다나이가많으시다..그(2015.1.10.점심♥)☜이거어떻게하엿나요??
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