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03월 20일 (음식 1588kcal, 운동 60kcal)
20160320

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1588/ 1883 kcal
60/ 313 kcal
아침식사487kcal(30.67%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오뎅탕 (3/4인분, 150g)
122kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
점심식사147kcal(9.26%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
와플 (1/4개, 37g)
57kcal
아이스크림 (1/4개, 15g)
32kcal
생크림 (1/4작은컵, 15g)
53kcal
오후간식655kcal(41.25%)
포도즙 (1팩, 180ml)
79kcal
[버거킹] 쥬니어와퍼 (1개, 158g)
390kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
[버거킹] 후렌치후라이 (1/2회분, 50g)
181kcal
저녁식사299kcal(18.83%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
마늘 (1/2회분, 50g)
60kcal
쌈장 (1/2회분, 111g)
20kcal
백김치 (1/2소접시, 25g)
5kcal
굴소스 (1인분)
50kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml)
24kcal
운동60kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
제자리 걷기 (20분)
34kcal
  • 찐율미
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