1232/ 1455 kcal
572/ 242 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
삼겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
숲골요구르트 (1병, 140ml) | 126kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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